はじめての　あさマラソン（1年）

本日、初めての朝マラソンがありました。

8：00からゆっくり走り始めました。今日は初日だったので、3周までで終わりましたが、これからは「ゆっくり」「ながく」走れるよう声掛けをしていきます。

年間で朝マラソンカード裏表を終わらせるのが目標です。健康的な体づくりと体力向上を図っていきます。